デトックスは古い!?美女は「フォンダンウォーター」に移行中

美肌・美Bodyの常識、生のフルーツを水に漬けたデトックスウォーターをはるかに上回るドリンクが話題です。その名も、フォンダンウォーター 。韓国モデルのあいだでは常識となっているフォンダンウォーターが日本でも注目されています。




フォンダンウォーターの実力は本物♡

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出典:jp.pinterest.com

フォンダンウォーターとは、ドライフルーツを水に漬けたドリンクです。生のフルーツを水に漬けたデトックスウォーターよりも、食物繊維が豊富で栄養価が高く手軽に作れちゃうのです! そして、何と言っても見た目が可愛い♡自家製フォンダンウォーターを持っているだけで、注目度アップしますよ!




ドライフルーツはメリットばかり♡

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出典:jp.pinterest.com

お悩みに応じてフルーツを手軽にミックスできるのもフォンダンウォーターの見せどころです。ドライフルーツはフルーツをカットする手間がないばかりか、1回で使い切る必要もなく、季節関係なく手にいれることができます。ただし、ドライフルーツは砂糖漬けになっていないものを選びましょうね。




フォンダンウォーターの作り方

フォンダンウォーターの作り方は簡単!お好みのドライフルーツを水につけて30分置くだけです。ドライフルーツは2回使用でき、その後美味しくいただきましょう!フォンダンウォーターの1日の目安は1.5リットルです。



ドライフルーツの組み合わせいろいろ♡

 

ダイエット効果・・・パイナップル・りんご・マンゴー・いちじく

美肌効果・・・オレンジ・レモン・マンゴー・キウィ

整腸効果・・・ドラゴンフルーツ・アプリコット・桃・柿

冷え症改善効果・・・オレンジ・りんご・マンゴー・レーズン

アンチエイジング効果・・・トマト・ブルーベリー・プルーン・レーズン



自分好みのフォンダンウォーターを作ろう!

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出典:signof.me

さあ、あなたもお好みのドライフルーツを使って、自分だけのフォンダンウォーターを作ってみませんか。





この記事を書いた人

lebaf

lebaf

医療系、心理系、教員の資格を持ち、現在医療系に勤務。美容系に興味があり、自身も勉強しながらライターとして多数の記事を執筆しています。得意な分野は美容、健康、心理系。その他、収納術など過ごしやすいライフスタイルを紹介したり新しい分野にも挑戦中です。