ラクに痩せる!話題沸騰「30円ダイエット」

簡単で食事制限なく運動もせず 簡単に痩せれる方法ってあったら良いなって思いませんか?


実はあるんです!


やり方は、とっても簡単!今すぐ始められる「 30円ダイエット


10円玉6枚を用意してください

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出典:girlschannel

足の裏の小指の付け根に10円玉3枚ずつを両足に医療用テープか、ばんそう膏で貼りつけます。30円を踏まないように足の内側に重心をおくようにして歩きます。



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出典:tiful

貼りつけたまま、家の中をウロウロと1日1時間ぐらいを目安に歩いてみてください。床を傷めない様に30円を貼った上から靴下を履いてくださいね。


たったこれだけで 痩せるのです。



どんな効果があるのか

姿勢矯正以外にも嬉しい効果

無意識のうちに普段の生活の中で足を組んだり猫背になったりしています。足の裏に30円を貼って歩くと、いつも歩いてる歩き癖が矯正され、体の重心も矯正されるので、正しい姿勢になる事で体幹が安定し脚や腰に負担が掛からず、お腹も凹みやすくなり美脚効果も得れます。



冷え性の改善にも役立つ

おまけに、足の裏が刺激され血行がよくなり次第に足の冷えを感じなくなり冷え性改善へとつながります。



正しい姿勢や歩き方はアンチエイジングに繋がります。辛い腹筋運動や食事制限をしなくても正しい姿勢・歩き方で体は変わります。 歩き方や姿勢を一度見直してみては、いかがでしょうか?



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この記事を書いた人

tumura

tumura

神戸出身。色々な仕事の経験を経て現在はライティングを行いながら、まったり時々シュールな日常(?)を送ってます。好きな食べ物は明石焼き♡
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