釈由美子も実践!年末年始の食べ過ぎ対策は100均の麻ひも1本でOK♪

イベント続きの年末年始は、ついつい飲み過ぎ&食べ過ぎになりがち。気をつけているつもりでも、中々セーブすることができません。そこでオススメなのが、釈由美子さんもやっている、麻ひもダイエット麻ひもをお腹に巻くだけで、誰でも簡単にはじめられますよ♪


麻ひもダイエットとは?

お腹を凹ませた状態でお腹まわりに麻ひもを巻き、飲み過ぎ&食べ過ぎを予防しながらインナーマッスルも鍛えちゃおうという、お手軽かつ一石二鳥なダイエット法。縛るひもが短ければ短いほど、ずっとお腹を凹ませた状態を維持することになるので、効果テキメン!毛羽立った麻ひもがお肌に触れるとチクチク痛いので、それを避けるために否応ナシにお腹に力が入りますよ。

shutterstock_142329532
(出典: http://health-to-you.jp


用意するのは100均の麻ひものみ!

麻ひもは硬く結ぶとほどくのが大変なので、使用ごとに切って使い捨てられる100均での購入がオススメ!麻ひもの毛羽立ちがどうしても苦手という方は、伸縮しない素材のひもなら代用しても大丈夫です。細い形状なら衣服の下にしのばせることができるので、お仕事やデートなどをしながらでも簡単に続けられますよ♪

559dc7e1_3ae4
(出典: http://yuei.net


いかがでしたか?
インナーマッスルを鍛えれば、脂肪燃焼効率もUP♪
ただ細いだけではなく、引き締まった美しいカラダが手に入りますよ!
気が緩みがちな年末年始は、ぜひ麻ひもダイエットで“正月太り”ならぬ“正月痩せ”で周囲に差をつけてくださいね♪

topimg_original
(出典: http://allabout.co.jp



食べ過ぎてぶくぶくになってる場合じゃなーい

40%以上の人が減量に大成功!どれも簡単な7つのメソッド



この記事を書いた人

S.Anan

S.Anan

元アパレルPRのライター。現在はアロマ・インストラクターの資格を取得し、女性の美しさをファッションだけでなく内面からもサポート。アロマテラピーの講師だけでなくワークショップやセミナー等も行っています。