お風呂×歯磨き=成長ホルモン分泌!?ネットで話題の歯磨きって!?

美肌の秘訣はお風呂での歯磨き♡

突然ですが、あなたはいつも歯磨きをどこでしていますか?きっと多くの人が「洗面所」で歯磨きをしていると思いますが、実は歯磨きを洗面所ではなくお風呂ですることで、驚きの美肌効果を得られるとネットで話題になっているんです!
お風呂で歯磨きをすると美肌になれる、それには成長ホルモンが大きく関わっています◎



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お風呂×歯磨き=成長ホルモン分泌!

規則正しい生活が美肌の基本と言われているのは、睡眠をたっぷりとることで成長ホルモンが分泌されるから。成長ホルモンは、美肌作り以外に脂肪の燃焼も行うためダイエットにも大切なものです。

入浴というリラックスした状態で歯磨きをして口の中を刺激すると、サラサラとした唾液が出てくるのですが、このサラサラした唾液にこそ、「パロチン」と言われる成長ホルモンが含まれているのだそう!



リラックスしながら時間をかけて歯を磨こう!

リラックスしている状態とは、すなわち「副交感神経が優位になってる状態」です。バスタブに使ってゆっくりできると一番良いのですが、シャワーのみでもイスに座って気持ちを落ち着かせると良いでしょう。

歯磨きのポイントは、メントールの入った歯磨き粉を使わないということ。メントール効果でさっぱりするため、短時間で歯磨きを終わらせてしまいがちです。
水分だけで歯ブラシを使い、唾液の分泌や歯の感触を確認しながらゆっくり磨きましょう◎



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入浴中の歯磨きで成長ホルモン大量分泌♡

入浴中の歯磨きで成長ホルモンを大量分泌できるなんて嬉しいですよね♪
これはもう、歯ブラシホルダーをお風呂場に設置してしまってもいいかもしれませんね!



この記事を書いた人

石川 海

石川 海

秋田出身・大阪生活を経て東京在住。ダンサー、北新地の高級ラウンジチーフ、秘書等の経験を経て、現在はライティングやキュレーションを行っています。好きな作家はO・ヘンリー。好きな食べ物はズワイ蟹のお刺身。最終学歴は、現在も人生という大学に在学中です。